May 19, 2017
Ich wurde eine Woche in ein 5 Sterne Ayurveda Hotel eingeladen
und spreche beim Spazierengehen mit Geschäftsführerin Carina über
Ayurveda, Meditation und eine sehr prägende Erfahrungen in meinen
ersten Tage hier im Hotel. Denn Carina ist nicht nur die
Geschäftsführerin, sondern auch Ayurveda Expertin und
Yogalehrerin.
Viel Spaß beim Hören :)
Shownotes
Infos zum Ayurveda Parkschlösschen: http://www.ayurveda-parkschloesschen.de/
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Meine Webseite: www.Drachenberg.de
Du willst, dass ich auch mal einen Workshop oder Vortrag bei dir
auf der Arbeit gebe? Gib mir gern ein Intro zu dem HR Kontakt bei
dir via Mail an: Jacob@Drachenberg.de
Bei Fragen, Anregungen... schreib mir gern eine E-mail
an: Jacob@Drachenberg.de
Wann sprechen wir über was?:
[00:00] Intro
[00:29] Einleitung Jacob
Vorstellung Carina
Hintergrundgeschichte warum dieses Interview
stattfindet.
[02:59] Warum hat Carinas Vater das 5 Sterne "Ayurveda
Parkschlösschen" Hotel gegründet?
[06:09] Was ist das Ayurveda Parkschlösschen?
[06:39] Meine intensivste Erfahrung der ersten Tage hier im
Hotel
[08:30] Warum kommen die Gäste ins Hotel, wie lange sind sie
da, was passiert da und wie verlassen sie das Hotel wieder?
[13:27] Strategie: Ort wechseln für Erholung und
Entspannung
[15:12] Loslassen durch Entscheidungsabnahme
[17:18] Was ist Ayurveda? Wie alt ist es? Woher kommt
es?
[20:46] Beispiel für Naturgesetze aus dem Vedischem:
Biorhythmus, Tages/Nacht-Ablauf
Wie fühlst du dich wenn du mitten in der Nacht aufwachst und
los musst?
Wie fühlst du dich wenn du um 8 Uhr oder 9 Uhr
aufwachst?
Wann ist für dich die optimale Zeit zum Aufstehen?
[24:04] Zwischen 6 und 7 Uhr aufwachen fühlt sich Jacob am
agilsten und kraftvollsten
[25:18] Was bedeutet Meditation im Vedischen Sinne?
Wann macht man es?
[29:24] Jacobs Input zu Meditation, wie er dazu gekommen
ist.
Tipps wie du Meditation ausprobieren kannst ohne eigene
Erfahrung.
- Die Beobachterrolle einnehmen ---> wahrnehmen ohne zu
bewerten
- In der Gegenwart sein, im hier und jetzt
- Seine Aufmerksamkeit auf bestimme Dinge lenken. Beispiel:
eigener Körper, Musik, Mantra...
- Nichts verändern wollen
- Die Dinge so nehmen wie sie sind.
[32:20] Carinas Input dazu
Die 4 Zustände des Geistes
- aktiver Schlaf (REM Schlaf)
- inaktiver Schlaf (Tiefschlaf)
- Aktiver Wachzustand
- inaktiver Wachzustand (Mediation)
Man kann nicht nichts denken
[35:09] Warum sollten wir Meditieren? Warum Meditieren so
viele Menschen?
[38:30] Verbindung mit uns Selbst aufbauen. Mit sich selbst im
Einklang sein.
[39:40] Woran merkt man das man Freiheit hat, auf Körperlicher
und mentaler Ebene?
[42:00] Jacobs Input zum Thema frei sein, mit einem eigenem
Beispiel.
[44:50] Carinas Beispiel zum Thema freie bewusste Entscheidung
und frei sein.
Zu viel meditiert... Bewusst weniger gemacht um mehr
Unternehmer zu sein.
[48:38] Stress dich Richtig und nicht falsch.... Kurze
Zusammenfassung von Jacob
