Im Alltag haften wir oft an bestimmten Themen an und es fällt
uns schwer mal loszulassen. Das muss nicht sein: im Podcast geht es
genau darum plus Anleitung, um emotionalen Ballast zu
reduzieren.
JEDER kann den gesunden Umgang mit Stress lernen. Unser Umgang mit Druck ist kein Schicksal, sondern eine Fähigkeit = Stresskompetenz!
Meine Mission ist es Ängste und Unsicherheit bezüglich Stress abzubauen. Eine starke Stresskompetenz besteht aus Wissen, Motivation und funktionierenden Mechanismen -- All das findest du hier auf meinem Kanal... Viel Spaß beim Hören