Jul 2, 2017
In dieser Folge habe ich mit den beiden Gründern von Deutschlands bekanntester und erster Meditations-App 7Mind gesprochen. Wir sprechen darüber, wie sie auf die Idee gekommen sind, über die Anfangszeit der Gründung und welche Herausforderungen und Probleme sie hatten. Viel Spaß beim Hören :)
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Infos zu meinem Online-Programm: >>>"Gesunde Stressbewältigung"<<< Folge mir auf Facebook Folge mir auf Instagram Meine Webseite: www.Drachenberg.de Du willst, dass ich auch mal einen Workshop oder Vortrag bei dir auf der Arbeit gebe? Gib mir gern ein Intro zu dem HR Kontakt bei dir via Mail an: Jacob@Drachenberg.de Bei Fragen, Anregungen... schreib mir gern eine E-mail an: Jacob@Drachenberg.de
Meine Geschichte
Es gab in meinem Leben eine Phase in der
ich meinen Stress ungesund bewältigt habe. Lange klappte die
Dreifachbelastung durch Psychologiestudium, Leistungssport und
Nebenjob sehr gut, aber ab einem gewissen Zeitpunkt wurde der Druck
einfach zu groß: Ich klappte total zusammen und war nicht mehr
leistungsfähig. Mein Stress übernahm die Oberhand und ich war
diesem Teufelskreis total ausgeliefert. Es war eine Zeit voller
Hoffnungslosigkeit und großen Ängsten. Das Schlimmste war die
Annahme, dass mein negativer Umgang mit Druck in Stein gemeißelt
ist und es nie besser wird.
Der Wendepunkt war die Erkenntnis, dass ich meinen Umgang mit Stress selbst in die Hand nehmen und für mich passend gestalten kann.
Also baute ich meine Stressbewältigung schrittweise ganz neu und bewusst auf. Dabei entdeckte ich wichtige Prinzipien, die jetzt wichtige Bausteine meiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind. Es war unglaublich, welche Entwicklung ich durch Bewusstsein und Neugier genommen habe. Meine Leidenschaft für das Thema Stressbewältigung war geboren und ich merkte, dass mein Wissen auch anderen Leuten weiterhilft. Also machte ich es mir zur Aufgabe anderen Menschen Sicherheit im Umgang mit Stress zu vermitteln und ihre Stresskompetenz so zu stärken.