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Stärke Deine Stresskompetenz

May 26, 2017

Ich wurde eine Woche in ein 5 Sterne Ayurveda Hotel eingeladen und spreche beim Spazierengehen mit Geschäftsführerin Carina über spannende Ansätze aus dem Ayurveda, die wir in unseren Alltag mitnehmen können. Denn Carina ist nicht nur die Geschäftsführerin, sondern auch Ayurveda Expertin und Yogalehrerin.

Viel...


May 19, 2017

Ich wurde eine Woche in ein 5 Sterne Ayurveda Hotel eingeladen und spreche beim Spazierengehen mit Geschäftsführerin Carina über Ayurveda, Meditation und eine sehr prägende Erfahrungen in meinen ersten Tage hier im Hotel. Denn Carina ist nicht nur die Geschäftsführerin, sondern auch Ayurveda Expertin...


May 12, 2017

In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Schlaf!
Was ist das überhaupt?
Wie ist er aufgebaut?
Wie lange soll man Schlafen?
Wie können wir ihn optimieren?
 
Fabian teilt dazu seine besten Strategien und sein Wissen mit uns. 
Viel Spaß dabei :)
 
Shownotes

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May 5, 2017

Was läuft bei Stress eigentlich in unserem Körper ab?

Zu diesem Thema habe ich mir Fabian Foelsch, Biohacker und CEO von Braineffect, eingeladen.

Shownotes

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